今天要给大家介绍一位响当当的“大人物”!全□球十大健康食物々”营养健康，深受追捧。它就是简单、百搭的燕麦。

　　燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是∩大米的4倍，维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现，燕麦还是↓预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚油〗酸，占全部』不饱和脂肪酸的35%~52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体︻力，延年益寿大有裨⌒　益

　　用美味燕麦棒开启新的健康生活吧 饱腹小√零食，健康营养又美味!

　　对于热衷于吃货们来说，想要有效“控制食欲”那就靠燕●麦啦~!一项实验结果显示燕麦能够有效增加饱腹感，帮助控制食欲。而根据美国农业部统计数据显示普通100g燕麦片含【有1.7g膳食纤维，每100克含有6.1g膳食纤维，其“饱腹”效果显而易见啦!

　　营养▂价值比较高，老少皆宜 相比较于其他谷物而言，燕麦中的蛋白】质、钙元素含量更高多吃燕麦有利∩于青少年的成长健康成长发育!

　　繁忙健康的生活，需要燕麦，免去思考如何烹制燕麦＠ 的苦恼，还能随时随地和身边小伙伴分享美味。让燕麦为我们开启健康美好新生活!

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