1.降低胆固醇

　　麦片可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。

2. 降血『脂作用

　　经常食用麦片对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;，燕麦粥有通大便的作□用

3.润肠通便

　　燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外燕麦片，燕麦能解便秘之忧;

4. 促进血液∮循环

　　燕麦片还可以改∩善血液循环，缓解生活工作带♂来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止☆贫血的功效，是补钙佳品;

5.可延年益寿

　　燕麦片中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体↘力，延年益寿也是大有裨益的。

6.防止贫血

　　燕麦片中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力。含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。