F列：裸燕麦和皮燕麦的区别

如何分辨裸燕麦和皮燕麦？

燕麦是大家一想到的减肥、粗粮♀的代名词，很多人都了解过燕麦大致分为两个品种那就⌒是裸燕麦和皮燕麦，但据调查很多人都不知道他们之间的区别，人们也不知道应该怎么选择购买适合自己的燕麦，那今天本文就为裸燕麦和皮燕麦做一个详细的介〗绍。

一、主要价值不同

1、裸燕麦：较适合于减肥瘦身，它被作为一种营养保健功能食品开发应用，因为近年⊙来研究发现其具有降脂、降糖的功效，拥有较高的营养成分。

2、皮燕麦：皮燕麦中的蛋白质、脂肪、赖氨』酸含量和热量均比较高；还富含亚油酸。适合于滋养肌肤和延缓衰老。

二、分布范围使用方法不同

1、裸燕麦：它〇与皮燕麦在根本上属于两个不同的品种，俗称“野麦子”它与种子紧密联系在∏一起，成熟之后便很难♂脱离。由于其具有喜冷凉、耐瘠、抗旱的特性，主要分布在中国华¤北北部、西北和西南的高纬度、高海拔、高寒干旱半干旱地区。

2、皮燕麦：主要分布在北半球。国内种植的数量相■对较少主要为内河北、蒙古、山西。但是在相比较之下，皮燕麦很少作为主食▂，人们经常当做给动物的一种饲料。

  总结以上几点就是:燕麦分为裸燕麦和□　皮燕麦两种不同的品种，都是禾本科植物。裸燕麦又叫莜麦，以食用◥为主有保●健疗效；皮燕麦又叫雀麦，主要作动物饲料。