你知道吃黑燕麦的作用吗？

你知道黑〖燕麦的价格是多少吗？

    黑麦又称裸麦, 北欧 、北非是黑麦的主要产区。在北欧和东欧，黑麦是人◣们碳水化合物的主要来源，黑麦面包是丹麦、芬『兰等国的主要食品。芬兰的流行病学研究结果表明，在黑麦消费水平较低的地区，乳腺癌、前列腺癌和大肠【癌的发病率较高。

黑麦的膳食纤维非常丰富，膳食纤维对肠道健康、体重控制、促进体内重金属的排出等都有好处已经是科学↑界的共识。

黑燕麦对于顽固性糖尿病有很好的补益作用，还可以有效的预防和治疗高血压、高血糖、高血脂。虽为粮食，含有高纤膳食纤维，但是补益效果胜似药物。黑麦中还有一种物质，叫阿魏酸，有很〗强的抗氧化活性，对过氧化氢、超氧自由基、羟基↑自由基、过氧化亚硝基都有强烈清除作用。另外，黑麦，特别是黑麦」麸, 含有高浓度果聚糖、戊聚糖和 β -葡聚糖 ,这些难消化的碳〖水化合物有益生元的作用，有利于肠道中有益菌的生长。

黑燕麦片中所含有的亚油酸，维生素E，铜，锌，硒，镁等成分能♀有助于人体清除多余的自由基，抗衰老。还含有◣褪黑素，能帮助人体去掉黑斑，使皮肤白皙，具ぷ有养颜美容的作用。黑燕麦能有效的降低胆固醇，经常食用可以有效的预【防老年人的心脑血管疾病√。黑燕麦片中所含有的亚油酸是人体必需的脂肪酸，能维持人体正常的◤新陈代谢。

正宗黑燕麦的价格又市场价←格而波动，黑燕麦500g/7.5元。